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Reto Nuara 30


Reto 30 días


Con este reto de 30 días aprenderás a comer a mejorar hábitos alimentarios y mejorar tu peso y composición corporal, mejorando de 3 a 5 kg sin efecto rebote. 

(Este tipo de retos se abren y se cierran por mes no todo el tiempo las personas pueden entrar y no se realiza consulta)

Beneficios: 

  • Ayuda a disminuir grasa localizada
  • Mejora la ansiedad 
  • Mejorar el peso 
  • Instaurar hábitos alimentarios saludables 
  • Evaluar cuál es el mejor plan de alimentación para que puedas mantener en el tiempo


Diferencial

  • Semana 1
  • Semana 2
  • Semana 3
  • Semana 4
Semana 1
  • Nutrición: 
  • Cita de nutrición: 
  • Evaluación de la historia clínica y alimentaria
  • Evaluación de composición corporal
  • Entrega de plan de alimentación 
  • 2 sueros + 2 musculdef  
  • 2 clases de entrenamiento online
Semana 2
  • 2.sueros + 2 musculdef  
  • 2 clases de entrenamiento online



Semana 3
  • 2.sueros + 2 musculdef  + 2 entrena online
  • 2 clases de entrenamiento online


Semana 4

Control de nutrición valoración de los cambios y cierre

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Minyor Avellaneda MD,

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